Nimm dir ein bisschen Zeit nur für sich – zum Abschalten und zum Loslassen. Komm zur Ruhe und tanke neue Kraft.

Von sanfter Entspannungsmusik begleitet, richten wir unsere Aufmerksamkeit auf unseren Körper, nehmen ihn bewusst wahr, lösen Anspannungen und finden zu einer ruhigen Atmung, um dann in einer Fantasiereise mit der Kraft unserer Vorstellung eine tiefe Entspannung zu erreichen.

Dies ist ein imaginäres Entspannungsverfahren, bei dem du (fast) nichts tun musst, außer zuhören und dir die Bilder zu meinen Worten vorstellen.

Die Entspannungsstunden finden in einer Kleingruppe mit max. 6 Personen statt.

Bitte bring ein großes Handtuch (für die Matte) und warme Socken mit.
Matten, Decken und Kissen sind vorhanden.

Preis 12 € pro Stunde           (Bezahlung bei Anmeldung)